安眠

ベットで泥のように眠る方法「ちゃんと寝る時間は確保してるんだけど寝足りない気がする。」「たくさん寝たはずなのに朝起きてみると疲れが取れてない。」こんなことでお悩みの方は多いはず。日本人は先進国の中で最も睡眠時間が短い国です。「８割以上の人が...