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【肥満の原因】糖質は摂るべき？摂らないべき？

糖質と上手く付き合おう！いきなりですが、みなさんは甘いものが好きですか？「大好きです！」と答える人は多いのではないでしょうか。(僕も超大好きです。笑)甘―いジュースにポテトチップス、チョコレートケーキ、パスタにクッキー、ラーメン、ピザ…。世...