ジョギング

年齢を重ねるごとに体重が増え、気づけば学生時代から8kgも増えてしまっていました。 ダイエットをしたいと思いながらもなかなか1歩が踏み出せず、良い方法は無いかと探していました。 健康系の雑誌を見ていて見つけたのが、スロージョギングダイエ...