アンチエイジング

いつまでも若々しくいたい！「いつまでも若々しく生きていたい！」と思ったことはありませんか？職場の人や友人、家族から、「いつ見ても変わらないね」「なんで、そんなに若さを保っていられるの」「何か秘訣があるの」みんなの注目の的、一目置かれる存在に...

睡眠は『食べ物』で改善できる！健康的な生活を送るうえで睡眠は非常に大切です。良質な睡眠が確保できなければ、必ず生活に何らかの支障をきたしてしまいます。けれども、近年２０～５０代のビジネスパーソンの間で睡眠障害に悩む人が増えています。実に「日...

食べて良い物・悪い物は『遺伝子』判断しよう！人生をより豊かなものにしたい！例えば、美肌、肉体改造、メンタル。それらを考え、行動する場合。重要なものから順番に食事、睡眠、運動、そして瞑想を追加するのが良いと僕は考えています。でも、多くの人が「...

外側からのアンチエイジング、もう限界じゃない？ 突然ですがみなさん、お肌の調子はどうでしょうか？ 季節の変わり目にカサカサしたり、ブツブツが出たりすることはありませんか？ でも僕がもっと気になるのは『年齢を重ねた...

あなたの『美容常識』9割は間違いかも？突然ですが、残念なお知らせです...。みなさんが知っている「美容常識の９割はウソ」という真実を知っていましたか？信じたくないことですが、美容常識と思われていることの大半はウソです。スキンケア商品などのう...

『生活の質』と『健康寿命』『クオリティ・オブ・ライフ』という言葉が浸透して随分経つような気がしています。クオリティオブライフ（Quolity Of Life　略してQOLなんて言われます）とは、つまり「生活の質」のことです。厚生労働省では、...

『やめることすら忙しい現代人』について「やめるだけ」というキーワードでインターネットで検索をすると、4億以上のコンテンツがヒットします。その内容も実に様々で、「やめるだけで健康」というものもあれば、「やめるだけでお金がたまる」というものもあ...