体験談・経験談 女性ホルモンと抜け毛の関係
薄毛は男性特有の症状だと思われがちですが、女性も様々な理由によって抜け毛や細毛が多くなることによって髪の毛が薄くなってしまうことがあります。
女性の抜け毛の原因には、女性ホルモンが大きく関わっています。
女性ホルモンが乱れてしまい分泌不...
体験談・経験談 
体験談・経験談 女性の薄毛トラブルの原因と対策
女性であっても、薄毛に悩んでいる人は少なくありません。
薄毛というと男性に多い悩みであると一般的に考えられていますが、女性も年齢とともに抜け毛が多くなったり、薄毛に悩むことがあります。
薄毛が気になる人の中には、ウィッグなどで髪の毛が薄...
ダイエット プチ断食で週末ダイエット！正しいやり方でデトックス効果も？
もともとわたしは代謝が悪く、運動しても汗は全然出ないし、体温もとても低い体質でした。
夏場には、汗によるメイク崩れもニオイもそんなに気にならない都合の良い体質だったのですが、冬場は大変です。
とにかく寒くて、まだ厚手のコートが必要ない時...
ダイエット 水泳はダイエット効果絶大！平泳ぎとクロールの消費カロリーは？
ダイエットにもいろいろな方法がありますが、試してみた中で最も効果的なのは水泳でしょう。
泳ぐということには他の運動にはない利点が数多くあり、その意味で効果絶大なのです。
まず、泳ぐことは全身の筋肉を使います。足だけで泳ぐ人はいませんし、...
ダイエット サウナはダイエットに効果的か？【消費カロリーとおすすめの入り方！】
社会人になり始めの頃は体型もすっきりしていて周りからもスタイルが良いと褒めてもらえることが多かったですが、年々徐々に太っていっていて少しずつなので自分ではあまり変化に気づいていませんでしたが、久々にあった学生時代の友人に、どうしたんだと言わ...
ダイエット トクホの黒ウーロン茶や緑茶、コカコーラはダイエットの効果的なのか？
最近ではトクホマークがついた黒ウーロン茶や緑茶、コカコーラなどが注目を集めています。
CMでも効能を謳った商品がいろいろ販売されており、どれを選んだらよいのか迷ってしまうかもしれません。
毎日飲むものなら健康に良い商品を選びたいものです...
ダイエット スロージョギングダイエットの効果は？【走り方と速度がポイント！】
年齢を重ねるごとに体重が増え、気づけば学生時代から8kgも増えてしまっていました。
ダイエットをしたいと思いながらもなかなか1歩が踏み出せず、良い方法は無いかと探していました。
健康系の雑誌を見ていて見つけたのが、スロージョギングダイエ...
ダイエット アミノ酸ダイエットはサプリが効果的？【運動や脂肪燃焼に！】
年齢を重ねるごとに体型が崩れていっているなということは実感していて、痩せなければと思いダイエットをすることにしました。
もともと運動は嫌いではないので、ウォーキングやジョギングをすることにしましたが、食事内容はどうすれば良いのかはさっぱり...
ダイエット ダイエット中に食べ過ぎた！【翌日に注意することは？】
私は40代男性です。
最近、中年太りが気になり出したのでダイエットに取り組むことにしました。
私が取り入れているダイエットは、午後6時以降食事を摂らないというダイエット方法です。
しかし、仕事をして自宅に帰ってくる頃には午後6時なんか...
ダイエット ビーフジャーキーはダイエット中の空腹に効果的？【塩分に注意！】
ダイエットはこれまで本当にいろいろなものに挑戦してきました。
新しいやり方が紹介されるとなんとなく効果がありそうに感じられてすぐに飛びついては、やがて飽きてしまうことを繰り返してきたのは、つまり自分の性格の問題で、ダイエット方法そのものに...