食の外注化！食事宅配サービスとは？
食事宅配サービスとはその名の通り、お弁当や惣菜などの食事を自宅に届けてくれるサービスです。
毎日忙しいサラリーマン、子育てや介護などで買い物に行く時間がとれない人、外出するのが大変な人などにとって、買い物に行ったり料理を作ったりするのは、面倒だし重荷に感じますよね？
健康的な食生活を送るためには、自分で料理をした方がよいのかもしれません。
しかし、料理をするとなると、
献立を決めて、買い物、調理、さらには食後の皿洗いまで・・・
考えただけでも、疲れが倍増してしまいます。
仕事で疲れてるのに、忙しいのに。
さらに面倒な家事をひとりで負担していたら当然、ゆっくり疲れた体を休ませる時間も取れるわけがありません。
そんなときに、自宅に食事を届けてくれるサービスはとてもありがたいもの。
そこで、
あなたのお助けアイテム！
今回はいくつかある食の宅配サービスのひとつ、
食事宅配サービスにフォーカスを当てて、詳しくお伝えしていきます。
ちょっと気になる！利用してみたい！
そう感じた人は、ぜひ参考にしてみてください。
サービスにはどんなタイプがある？
食事宅配サービスには、
「弁当タイプ」「惣菜タイプ」
大きくこの2つのタイプがあります！
◆「弁当タイプ」
主食（ご飯）・主菜・副菜がバランスよく組み合わされた食事
こちらは主食であるご飯も一緒についてきます。
自分でご飯を炊いたり用意したりする必要がありません。
「すぐに食べたい」「手間をかけたくない」
「時間を有効に使いたい」「家事の負担を減らしたい」
このような人には、弁当タイプがおすすめです。
ただし注文先によって、お弁当によって量が多い少ないなど、人それぞれ違うので、事前に確認しておいた方が良いでしょう。
また、量をたくさん食べたい人などは、ご飯やパンを別で用意する必要があるので、注意が必要です。
◆「惣菜タイプ」
主菜・副菜など栄養バランスを考えたおかずだけの食事
こちらは、大きく惣菜タイプと言っても、
宅配サービス会社によっては、主菜と副菜などのおかずが、それぞれ単品ごとに袋詰めしているタイプと、主菜と副菜などが組み合わされた一食分をパックにしているタイプがあります。
宅配会社によっても違いますので、気になる人は注文する際、事前に確認しておきましょう。
惣菜タイプは、主食であるご飯やパンなどを自分で用意したり食器に並べたりする必要があります。
ひと手間はかかりますが、
「気分によって主食を変えたりアレンジしたりして楽しみたい」
「ご飯やパンをたくさん食べたい」
このような人には、惣菜タイプがおすすめです。
食事宅配サービスどんな人に向いてる？
日々仕事に追われたサラリーマンやサラリーウーマン、子育て世代の主婦や主夫。
そして、シニア世帯で買い物に行くのが大変な人、介護や持病を持っていてなかなか外出できない人。
とにかく料理が苦手など、こういった人に向いているのではないでしょうか。
時間は有限！
毎日の時間はめまぐるしい速さで進んでいきます。
時間はどれだけあっても足りないもの・・・
そんな日常で、少しでも自由な時間を確保したい、とにかく時間が惜しい。
食事を作る時間が取れない、でも栄養バランスは気になる。
買い物に行きたくても外出が大変、献立を考えるのは苦手。
このような人には、食事宅配サービスは救世主のようなものですよね。
自宅にいて待っていれば直接食事を届けてくれる。
このサービスは困った時の強い味方、まさに救世主！
買い物に行ったり、献立を考えたり、料理を作ることが重荷に感じる時は、ぜひ活用していきましょう。
食事宅配サービスのメリットとデメリット
食事宅配サービスのことは何となくわかった・・・
だけど、やっぱりメリットとデメリットは気になる。
便利だとはいえ、お金を払うわけですから。
ここは慎重に考えたいポイントですよね。
そんなあなたのために、メリットとデメリットをこれからお伝えしていきます。
気になるメリットは？
- 食事の献立を考えなくてよい
- 買い物に行く手間が省ける
- 料理を作らなくてよい
- 栄養のバランスがいい
- 子育てや介護中で外出するのが難しい場合も
外出をしなくてよい - 調理をする時間を他のことに有効活用できる
- 料理が苦手な人などはストレスが軽減される
- 食事宅配サービス会社によっては
監修に携わった一流シェフの味が自宅で楽しめる - 食品ロスと呼ばれる廃棄食品の軽減につながる
- 事業者や介護関連のサービスによっては
シニアの方の様子を見守ることができる
気になるデメリットは？
- 金額がかかる（自分で作るより割高になる）
- メニューを自由に決めたり変えたりできない
（自由度が低い） - 食べたいものがすぐには食べられない
- 衛生管理のこともあるため生ものが
メニューにない - 食事（お弁当・惣菜）の受け取り時間に
左右されやすい - 注文から配達までの時間がかかる
- 自分が住んでいるエリアに宅配サービスの
取り扱いがない場合は使えない
メリット・デメリットまとめ
食事宅配のメリットをまとめると、やはり献立を考える、食事を作るなどの手間を省いて時間を有効に使えること、また様々な悩みや不安を解決してくれるところが大きいメリットと言えます。
逆にデメリットをまとめると、お金がかかること、好きな時に好きなように食べれないなどの自由度や時間に制限があるところがデメリットとして挙げられるでしょう。
メリットとデメリットは、使い方次第では解決できます。
その方法は最後のまとめで伝えているので、ぜひ参考にしてください。
食事宅配サービス取り扱い会社の紹介
さて、ここからは便利な食事宅配サービスを取り扱っている会社を少し紹介します。
それぞれ特徴やサービスが異なるので、ぜひ参考にしてみてください。
nosh（ナッシュ）
nosh（ナッシュ）は、低カロリーな低糖質・低塩分・高たんぱく質な食事を届けてくれる宅配サービスです。
健康に優しい低カロリーで、面倒な糖質制限の食事管理までしてくれる優れもの。
冷凍弁当はすべてが糖質35ｇ以下という低カロリーです。
それだけでなくさらに、リゾットやスープ、スイーツといったメニューまで揃っているので、幅広いメニューに飽きずにいろいろ楽しめそうですね。
調理方法も電子レンジで温めるだけ！自然解凍でもOK！という手軽さ。
この手軽さが人気の理由なのかもしれません。
配送料はかかりますが、配送エリアも全国可能なので、どこからでも注文できます。
おまけに初回割引キャンペーンも実施中。
noshのメニューは低カロリーなので、健康管理が気になる人やダイエット中、肥満や高血圧で悩んでいる人には、特に強い味方となってくれるアイテムでしょう。
【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した食事宅配サイト
タイヘイファミリーセット®宅配健康食
タイヘイファミリーセット宅配健康食は、専門医監修、管理栄養士が作って届けてくれる宅配健康食サービスです。
一般的な健康食からボディーメイク、食生活の見直しなどのお悩み別に寄り添い、それぞれの悩みに合ったメニューが提供されています。
糖質少なめ、塩分控えめなどのメニューから、主食となるご飯や麺類をつけたメニューまでラインナップ豊富に取り揃えられているので、選ぶのも楽しみのひとつです。
専門医が監修して、管理栄養士が作って自宅に届けてくれます。
プロのバックアップがあるというだけで、不安も軽減されて安心しますよね。
さらに、どのメニューを選んでも定期送料無料というお財布に優しいところも嬉しいポイントです。
健康が気になる、食事療法が必要、ダイエットしたい人などには、健康に寄り添ったタイヘイファミリー宅配健康食は、きっと頼れるお助けアイテムとなることでしょう。
ワタミの宅食ダイレクト
ワタミの宅食ダイレクトは、管理栄養士が設計したバランスのとれた冷凍の惣菜を自宅に届けてくれる惣菜宅配サービスです。
長年の経験と実績を活かした冷凍惣菜がメインですが、冷蔵の弁当も美味しさにこだわっています。
毎週アンケート実施で常にお客さまの声に向き合い、レンジで温めた時に一番おいしくなるように工夫と検証を重ねる徹底ぶり。
こういった利用者の声をしっかり取り入れて、お客さまを大切にする気配りも人気の理由かもしれませんね。
バラエティ豊かなメニューが取り揃えられており、食事に飽きがこないところも大きなポイントと言えます。
また、管理栄養士が、品目数や塩分カロリーに配慮した献立を設計しているので、シニア世帯や、毎日忙しい主婦や主夫、一人暮らしの人、単身赴任の人など。
きっと、幅広い層が安心して利用できる心強いサポーターになってくれることでしょう。
まとめ
毎日の生活の中で、無理をして家事全般をこなそうとすれば、当然体に負担がかかります。
この状態は健康に良くないだけでなく、ストレスが溜まり、思うように体が動かない、イライラする、といった体の不調や悩みにも繋がっていくでしょう。
仕事、家事、育児、介護などができるのは、健康であるからこそです。
このような悩みを抱える前に、お助けアイテムである食事宅配サービスを、生活の一部に取り入れてみてはいかかでしょうか？
とはいえ、食事宅配サービスを利用するには、少なからずコストがかかってしまいます。
コストの悩みは、毎日ではなく週に数回だけ利用することで解決できます。
食事の負担を減らしていく日を作ることは、あなたの心と体の健康にもきっと役立つことでしょう。
大切な健康のために！
ぜひ、宅配サービスを検討、活用してみることをおすすめします。
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