ダイエット 『食べても太らない人』の驚くべき特徴とは！？
『太りやすい人・太りづらい人』何が違う？？
「もしかして、ちょっと太った？」
・・・なんて恐ろしい言葉でしょう。
久しぶりに逢った友人に、そんな言葉をかけられたら、ショック死するかもしれません。（笑）
冗談...
体験談・経験談
ダイエット 
体験談・経験談 【徹底考察】『パン』と『牛乳』は本当に体に悪いのか？
はじめに:最近よく聞く、『グルテンフリー』って何？『グルテンフリー』という言葉がよく聞くようになりましたね。グルテンフリーとは、「小麦を全く使わない製品」のことです。ここ数年のことだと記憶していますが、いまやグルテンフリーの製品が普通にコン...
体験談・経験談 本当に買う価値ある？『実は無駄な買い物12選』
はじめに:無駄遣いしすぎ！！
みなさんはついつい無駄に買ってしまったことや、買ったけどすぐタンスの奥にしまったことはありませんか？
ちなみに僕は、受験生の時に買った参考書の半分以上が１，２ページ読んで終わったものでした...
体験談・経験談 【習慣化のコツ】習慣の力を借りて、夢を叶えよう！
良い習慣を身につけて、自分の人生をコントロールしよう！「英語が話せるようになりたい」「体重を落としてスリムになりたい」「良い大学に進学したい」などなど、僕たちはさまざまな夢や願望を持っていますよね。その夢・願望をかなえるために、力になってく...
体験談・経験談 女性ホルモンと抜け毛の関係
薄毛は男性特有の症状だと思われがちですが、女性も様々な理由によって抜け毛や細毛が多くなることによって髪の毛が薄くなってしまうことがあります。
女性の抜け毛の原因には、女性ホルモンが大きく関わっています。
女性ホルモンが乱れてしまい分泌不...
体験談・経験談 女性の薄毛トラブルの原因と対策
女性であっても、薄毛に悩んでいる人は少なくありません。
薄毛というと男性に多い悩みであると一般的に考えられていますが、女性も年齢とともに抜け毛が多くなったり、薄毛に悩むことがあります。
薄毛が気になる人の中には、ウィッグなどで髪の毛が薄...
ダイエット プチ断食で週末ダイエット！正しいやり方でデトックス効果も？
もともとわたしは代謝が悪く、運動しても汗は全然出ないし、体温もとても低い体質でした。
夏場には、汗によるメイク崩れもニオイもそんなに気にならない都合の良い体質だったのですが、冬場は大変です。
とにかく寒くて、まだ厚手のコートが必要ない時...
ダイエット 水泳はダイエット効果絶大！平泳ぎとクロールの消費カロリーは？
ダイエットにもいろいろな方法がありますが、試してみた中で最も効果的なのは水泳でしょう。
泳ぐということには他の運動にはない利点が数多くあり、その意味で効果絶大なのです。
まず、泳ぐことは全身の筋肉を使います。足だけで泳ぐ人はいませんし、...
ダイエット サウナはダイエットに効果的か？【消費カロリーとおすすめの入り方！】
社会人になり始めの頃は体型もすっきりしていて周りからもスタイルが良いと褒めてもらえることが多かったですが、年々徐々に太っていっていて少しずつなので自分ではあまり変化に気づいていませんでしたが、久々にあった学生時代の友人に、どうしたんだと言わ...
ダイエット トクホの黒ウーロン茶や緑茶、コカコーラはダイエットの効果的なのか？
最近ではトクホマークがついた黒ウーロン茶や緑茶、コカコーラなどが注目を集めています。
CMでも効能を謳った商品がいろいろ販売されており、どれを選んだらよいのか迷ってしまうかもしれません。
毎日飲むものなら健康に良い商品を選びたいものです...