ダイエット

社会人になり始めの頃は体型もすっきりしていて周りからもスタイルが良いと褒めてもらえることが多かったですが、年々徐々に太っていっていて少しずつなので自分ではあまり変化に気づいていませんでしたが、久々にあった学生時代の友人に、どうしたんだと言わ...

最近ではトクホマークがついた黒ウーロン茶や緑茶、コカコーラなどが注目を集めています。 CMでも効能を謳った商品がいろいろ販売されており、どれを選んだらよいのか迷ってしまうかもしれません。 毎日飲むものなら健康に良い商品を選びたいものです...

年齢を重ねるごとに体重が増え、気づけば学生時代から8kgも増えてしまっていました。 ダイエットをしたいと思いながらもなかなか1歩が踏み出せず、良い方法は無いかと探していました。 健康系の雑誌を見ていて見つけたのが、スロージョギングダイエ...

年齢を重ねるごとに体型が崩れていっているなということは実感していて、痩せなければと思いダイエットをすることにしました。 もともと運動は嫌いではないので、ウォーキングやジョギングをすることにしましたが、食事内容はどうすれば良いのかはさっぱり...

私は40代男性です。 最近、中年太りが気になり出したのでダイエットに取り組むことにしました。 私が取り入れているダイエットは、午後6時以降食事を摂らないというダイエット方法です。 しかし、仕事をして自宅に帰ってくる頃には午後6時なんか...

ダイエットはこれまで本当にいろいろなものに挑戦してきました。 新しいやり方が紹介されるとなんとなく効果がありそうに感じられてすぐに飛びついては、やがて飽きてしまうことを繰り返してきたのは、つまり自分の性格の問題で、ダイエット方法そのものに...

"わたし、ハッキリ言ってデブでした。 背丈は普通の女性と変わらないのですが、問題は下半身の肉付きです。 お尻も大きく、太もももむちむちで、とても悩んでいました。 スキニーパンツなんて全然似合いません。 主人にも馬鹿にされ、もうスキニ...