ナチュラルウェルネス

ダイエット

【経験談】自転車通勤で効果的にダイエット!メタボ対策にもおすすめ

"わたし、ハッキリ言ってデブでした。 背丈は普通の女性と変わらないのですが、問題は下半身の肉付きです。 お尻も大きく、太もももむちむちで、とても悩んでいました。 スキニーパンツなんて全然似合いません。 主人にも馬鹿にされ、もうスキニ...
ダイエット

産後太りを解消したしっかり食べて動くダイエット!

一人目を妊娠し出産した時には、体重の増加はそれほど酷くなく若いということもあったかすぐに元の体重に戻すことができたので、二人目ができた時にも太ってもすぐに元の体重に戻せると油断していました。 でも一人目を産んだ時とは年齢も違っていて産後太...